como quitar el mal aliento

Como quitar el mal aliento con 8 remedios caseros

Muchos de nosotros hemos sufrido de mal aliento y a veces es difícil encontrar la manera efectiva de como quitar el mal aliento ya que es un problema social medio embarazoso, la halitosis como medicamente se le conoce, suele aparecer en las mañanas.

Esto es debido a la acumulación de bacterias producidas y cultivadas en las noches debido a la resequedad, normalmente esto se puede solucionar con lavarse los dientes y lengua con el cepillo, pero en algunos casos esto no es suficiente y claramente pasa a ser un problema más grave.

Te podría interesar: 9 Tips de belleza para despertar hermosa cada mañana

Una mala higiene bucal es una de las causas más comunes de la halitosis o mal aliento, las bacterias de nuestra boca segregan azufre y esto genera el mal olor.

Existen diversos alimentos que nos pueden provocar un mal aliento, algunos ejemplos que nombramos están el ajo, el café, el pan y el clásico de clásicos el cigarrillo.

Si la halitosis de la cual sufres es más severa y no sabes como quitar el mal aliento, quédate un poco más de tiempo leyendo porque alguno de los remedios caseros que tenemos para ti puede funcionarte.

Cuando hablamos de mal aliento, siempre nos centramos en la boca, pero la realidad que una halitosis severa no tiene origen en la boca, de hecho el olor que emana puede darnos una idea de donde proviene y también saber como quitar el mal aliento, por ejemplo, si el olor que sale huele a vomito o heces, la causa se puede encontrar debido a una obstrucción intestinal.

Ahora si el olor es más “frutal” es porque tenemos un exceso de acetona en el cuerpo, ahora bien, si el olor es como a pescado o amoniaco, puede ser debido a un serio problema renal y en ese caso sería bueno consultar con un especialista.

Te podría interesar: 6 Remedios caseros para bajar de peso

También puede ser producido por:

  • Beber alcohol
  • Protesis dentales
  • Alimentos como la cebolla, el ajo y el café
  • Una mala higiene bucal
  • Gengivitis
  • Cigarrillos

A pesar de todo, la causa más común en cuanto al mal aliento, es la proliferación de los gérmenes alojados en nuestra boca. Cuando hay muchas bacterias se forma una especie de placa por encima de los dientes y con la ayuda de ciertos compuestos volátiles y ácidos que producen estás bacterias terminan siendo los responsables del mal olor.

También tener dentaduras, coronas o empastes de muy mala calidad, hace que genere infecciones que también son una causa, además si tienes diabetes, sinusitis, indigestión o hasta incluso estrés, todos estos podrían ser causantes de halitosis.

Estamos claros que está terrible enfermedad es también un problema social, quienes hemos tenido la mala fortuna de padecer esto tendemos a disminuir nuestra confianza y parte de la autoestima se va por los suelos. Gracias a la naturaleza y a la época en que vivimos ya hay varias soluciones naturales para como quitar el mal aliento y mejorar nuestra salud bucal.

Hoy en día hay muchas soluciones naturales o remedios caseros para eliminar el mal aliento estomacal, como habíamos mencionado antes el mal aliento no sólo se origina en la boca, también hay un componente estomacal importante, pero a continuación les enseñaremos a combatirlo

Como quitar el mal aliento usando 8 remedios caseros

#1 El bicarbonato de sodio para como quitar el mal aliento

Ciertamente el bicarbonato de sodio es uno de los remedios caseros más usados en la batalla para eliminar la halitosis, sus propiedades anti-microbianas lo convierten en un buen aliado a la hora de intentar eliminar el mal aliento.

Ingredientes

  • Un vaso de agua tibia
  • Una cucharadita de bicarbonato de sodio

Como se usa

Para esto simplemente deben diluir la cucharadita de bicarbonato de sodio en el vaso de agua tibia y luego hacer gárgaras al menos 3 veces en el día un vaso de agua tibia y una cucharada de bicarbonato por vez.

#2 Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té, tiene grandes propiedades antisépticas, es un antibacteriano natural, la cual combatirá a las bacterias de la boca más eficazmente.

Ingredientes

  • Medio vaso de agua tibia
  • 3 gotitas de aceite de limón
  • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 5 gotitas de aceite de menta

Como se prepara

Mezclamos todo en el medio vaso de agua tibia, y nos hacemos un enjuague bucal al menos 2 veces al día.

#3 Perejil

El perejil es rico en clorofila, la cual es muy potente contrarrestando los síntomas del mal aliento

Ingredientes

  • 1 rama de perejil
  • Medio vaso de vinagre de manzana

Preparación

Debes picar muy finito el perejil para que suelte sus componentes en el vaso de vinagre, está mezcla debe reposar por unos 15 minutos, luego cuela y conserva las hojas picadas, debes masticarlas por aproximadamente 3 minutos justo después de lavarse los dientescon el cepillo

#4 Vinagre de Manzana

Este vinagre ya lo habíamos utilizado en la anterior preparación, el vinagre de manzana es bueno controlando el PH de la boca, que es lo que necesitan las bacterias para crecer y hacer de las suyas.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • Un vaso de agua

Preparación

Debes mezclar el vinagre de manzana con el agua y luego hacer un enjuague bucal con esa preparación 3 veces en el día.

#5 Limón

El limón es uno de los remedios caseros para el mal aliento más antiguos que se tiene memoria, el limón es un buen conservante y su acidez ayuda a evitar la formación de bacterias en las encías y lengua

Ingredientes

  • Un limón
  • Un vaso de agua

Preparación

Exprime el limón y lo mezclas con el vaso de agua, luego debes hacer gárgaras con la mezcla al menos 3 veces al día

#6 Hierbabuena

La hierbabuena es un muy buen remedio casero para el mal aliento que contiene propiedades que combaten el crecimiento de las bacterias que producen el mal aliento.

Ingredientes

  • Un puñado de hierbabuena
  • Un vaso con agua

Preparación

Hierve el contenido de un vaso de agua en una cacerola, alrededor de 200ml, cuando haya hervido, agrega el puñado de hierbabuena, debe cocinarse por lo menos por 5 minutos, está infusión debes consumirla luego de cada comida

#7 infusiones de ortiga

Las infusiones de ortiga son buenas al momento de querer depurar el cuerpo y eliminar bacterias y toxinas del cuerpo. Algunos ignoramos el hecho que las toxinas del cuerpo e intestinos pueden afectar a la halitosis a ser más o menos manejable, es por esto que este remedio casero para el mal aliento te ayudará.

Ingredientes

  • Una cucharadita de ortiga
  • Un vaso de agua

Preparación

Hierve en una cacerola el contenido del vaso de agua (200ml) y agrega la cucharadita de ortiga, deja que se cocine durante 5 minutos a fuego lento, luego espera a que se enfríe y tómalo mientras aún esté tibio, se debe consumir al menos 2 veces en el día.

#8 El hinojo un buen remedio casero para el mal aliento

El hinojo viene en unas semillas las cuales son muy útiles en el como quitar el mal aliento que nos lo ocasionan las comidas que están muy condimentadas y también combate la resequedad en la boca.

Ingredientes

  • Una cucharada de semillas de hinojo

Preparación

Sólo hay que masticar el contenido de una cucharada de semillas de hinojo después de cada comida, de esta forma este remedio casero para el mal aliento, hará su trabajo de ayudarte contra las bacterias.

Esperamos que estos remedios caseros para el mal aliento te hayan sido de utilidad, recuerda que debes ser constante y siempre lavarse los dientes muy bien y tomarse su tiempo, también recomendamos que uses hilo dental, ya que muchas veces los cepillos no alcanzan ciertos sectores importantes, recuerda también cepillar las mejillas y la lengua, para una mejor limpieza.

2 comments

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *