como bajar de peso rápido

Como bajar de peso rápido con 5 tipos de té

A veces la búsqueda de como bajar de peso rápido es un tanto frustrante, porque involucra un montón de pastillas y/o productos que tal vez no puedas encontrar en un supermercado cerca de tu hogar.

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Hoy hablaremos de las buenas propiedades que tienen algunos tés, principalmente las que nos harán bajar de peso rápido, todo esto debe estar acompañado de una buena alimentación saludable para que pueda tener un mejor efecto.

Estas infusiones tienen la principal característica de ser “quemagrasas”, diuréticos y ansiolíticos, por lo que son grandes actores en la batalla de como bajar de peso rápido.

Los tés que vamos a presentarte a continuación serán un buen aliado, pero lo volvemos a repetir, necesitan de una buena dieta y ejercicios para tener un efecto mucho mejor.

5 tipos de té que te ayudarán a como bajar de peso rápido

#1 Té rojo para bajar de peso (Pu Erh)

Se conoce este té como una infusión milenaria, es de origen oriental, y hace muy poco tiempo que se está volviendo más popular en occidente, debido a sus grandes propiedades para quemar la grasa.

Aparte de ser un buen producto para como bajar de peso rápido, este té te ayuda a desintoxicar el organismo, gracias a su poder antioxidante, también refuerza el sistema inmune y baja los niveles de colesterol y triglicéridos alojados en la sangre.

Debes tomar al menos 3 tazas de té rojo al día, se estima que las personas con un sobrepeso importante pueden bajar hasta 9 kilos de peso, cuando el sobrepeso es moderado se registra una perdida de peso rapido de hasta 6 kilos y un sobrepeso leve hasta 3 kilos.

#2 Té de canela para una perdida de peso rapido

Algunos estudios demuestran que las infusiones de canela pueden bajar los niveles de azúcar en la sangre y hacer decaer la resistencia a la insulina. Agregado a esto, las infusiones de canela pueden acelerar el metabolismo y tener una sensación de saciedad. Es por esto último es que las infusiones de canela te pueden ayudar a como bajar de peso rapido

También aparte de servirlo como una infusión puedes agregar una cucharadita de canela a tu yogurt natural para el desayuno, de esta forma podrás integrarlo como parte de tus comidas diarias para que sea más efectivo el proceso.

#3 Té verde para como bajar de peso rapido

Ya muchos conocemos las populares propiedades del potente antioxidante que es el té verde. Pero también te contamos que es un buen producto que te ayuda a como bajar de peso rapido

Un estudio realizado por el 2009 por la Sociedad Americana de Nutrición, demostró que, consumir al menos 2 tazas diarias de té verde, ayuda a reducir algunas tallas, y también lograron detectar que es muy bueno para disminuir tu IMC o índice de masa corporal, ayudando a reducir el tejido graso de tu cuerpo.

Este efecto, según el estudio realizado, tendría su origen en la catequinas y la teína con presencia abundante en el té verde, los cuales ayudan a acelerar el metabolismo del cuerpo y por consiguiente ayudan a como bajar de peso rapido, esto siempre y cuando la persona se alimente adecuadamente y realice ejercicios con una frecuencia regular.

#4 Té de cola de caballo y té de rooibos

Se han realizado diversos estudios sobre estas infusiones y han demostrado que estos tés tienen una propiedad diurética, por lo que sirven para disminuir y/o eliminar la retención de líquidos que a muchos afecta. Eliminar líquido es un factor importante en como bajar de peso y hasta puede que esto te ayude a reducir algunas medidas.

Debes tener muy en claro que esto no significa eliminar grasas, parte de ellas se eliminan en la orina, eso es cierto, pero no es lo suficiente para actuar como adelgazante por si sólo

#5 Otras infusiones alternativas que ayudan a como bajar de peso

Hay muchas otras infusiones que pueden ayudarte indirectamente a bajar de peso. Por ejemplo hay hierbas específicas como el tilo y la valeriana que tienen propiedades que ayudan a combatir la ansiedad, hacer té de estas hierbas, indirectamente te ayudaran a como bajar de peso, debido que al sentir menos ansiedad tendrás menos urgencia por comer.

También existe el fucus que al hacerlo infusión y consumirlo ayuda a tener una sensación de saciedad más duradera, de modo que al igual que las hierbas contra la ansiedad, indirectamente podrás generar una perdida de peso rapido debido a que necesitarás comer menos porciones en tus comidas diarias.

Así que con este artículo ya sabes que infusiones utilizar para complementar tus dietas, estas serán unas grandes aliadas en tu batalla contra los kilitos extra. Recuerda tomar estos tés con moderación y siempre consultar con un médico, por si tienes historial de alergias.

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